День психического здоровья

Ежегодно 10 октября отмечается День психического здоровья. Эта дата появилась в российском календаре в 1992 году, чтобы привлечь внимание к проблеме душевного здоровья.

 В Минздраве Челябинской области считают ее важнейшей: инфаркты, инсульты и даже онкологические заболевания часто возникают из-за разлада с самим собой. По данным ведомства, в прошлом году пациентами психиатров стали более 118 тысяч жителей региона. Пять лет назад их было на тысячу меньше. Число инвалидов с душевными расстройствами выросло до 28 с половиной тысяч человек.

В Минздраве отмечают, что самыми незащищенными остаются дети. Масла в огонь подливают усложненные школьные программы, стремительный темп жизни, замена живого разговора общением в соцсетях. Медики бьют тревогу: если ничего не делать, то уже скоро вырастет поколение нервных, замкнутых в себе психопатов.

— Сейчас примерно один из 25 детей в нашем регионе нуждается в специализированной помощи, — рассказывает главный детский психиатр Минздрава Челябинской области Татьяна Смирнова. — В большинстве случаев за расстройствами в поведении стоит депрессия. Это связано с тем, что нередко на проблемы ребенка взрослые просто не обращают внимания, не видят сложностей с психикой на фоне кажущегося благополучия.

Между тем, считает специалист, до крайностей можно не доводить, если вовремя распознать у ребенка симптомы психического разлада. На что обращать внимание в первую очередь?

Сон

Ребенок долго не может заснуть. Рано просыпается. Часто ворочается в постели. Может просыпаться по нескольку раз за ночь. Иногда кричит во сне. Если это не носит разового характера, а происходит постоянно — значит, ребенка нужно показать, как минимум, неврологу и психологу. В серьезном случае — психиатру.

Еда

Тревожный симптом — если ребенок начинает много и часто есть, вплоть до рвоты. Или бросается в другую крайность — напротив, отказывается от пищи, либо ест урывками и совсем по чуть-чуть. Либо становится неизбирательным — может есть даже испорченную пищу, не чувствуя ни вкуса, ни запаха.

Игры

Обратите внимание, во что и чем играет ваш ребенок. Должна вызывать обеспокоенность монотонная игра неигровыми предметами, такими как пробки, нитки, веточки и прочее.

В норме у ребенка богатая фантазия. Он увлеченно играет, втягивая в свои игры других детей и взрослых, легко перевоплощается.

— Но ребенок должен уметь быстро возвращаться из ролевого состояния в реальность, — подчеркивает Татьяна Смирнова. — Если он ходит на четвереньках и мяукает, говоря, что он — «киса», и когда его зовут, например, за стол и он снова становится Ваней (Петей, Васей) — это норма. Но если «зависает» в образе животного — это уже «звоночек». Пора разбираться у специалиста.

Общение

Страх чужых людей, затруднение контакта с другими детьми, разговор, не глядя в глаза — свидетельствует о том, что не все в порядке. Установить, что и почему, должен психолог или психотерапевт, в крайнем случае, психиатр.

Учеба

Это касается не только школьников, но и детсадовцев. По определению, ребенок должен хотеть учиться. Если сын или дочь идут на занятия без желания, стараются избежать уроков, нужно разбираться, почему и с чем связано.

Бывают случаи, что мама и папа устраивают ребенка в «престижное» по их меркам заведение, а ему попросту не интересно, например, в математической школе. Потому что он гуманитарий. Или он по своим возможностям просто не в состоянии усвоить этот материал. Мучаются все. В первую очередь ребенок. Такие «эксперименты» плохо сказываются на психике.

Отношение к окружающим

Тут правило одно — никакой агрессии! В норме, когда ребенок приветлив с родителями. Он игрив, подвижен, общителен, любознателен, улыбчив и приветлив. Если капризничает или ссорится с другими детьми из-за игрушек и игр, то быстро успокаивается и принимает условия взрослых. В более старшем возрасте научается следовать общепринятым правилам.

Ребенок по своей природе не агрессивен. Неконструктивному поведению, манипуляциям учится у взрослых. Агрессия, истерики, угрозы, страхи — не норма. Понять причину и внести коррективы может специалист — психолог, психотерапевт.

Эмоции

Реакции ребенка должны соответствовать возрасту и ситуации. Смеяться — когда смешно. Плакать — когда есть причина. Но без «перегибов». Зашкаливающий хохот или плач, перерастающий в неконтролируемую истерику, неадекватность и извращенность эмоций, часто плохое настроение, апатия и тоскливость говорит о начинающемся психическом расстройстве.

Если вы заметили у ребенка хоть один из этих признаков — есть повод показать его специалисту. Врачи подчеркивают, что ничего плохого в этом нет. Такой визит не означает, что к любимому чаду навеки прилепят ярлык душевнобольного. Напротив, своевременный визит к врачу поможет избежать этого в будущем.

КСТАТИ

В Челябинской области работает служба экстренной психологической помощи регионального Минздрава, или телефон доверия. Специалисты дадут квалифицированный совет в любой сложной жизненной ситуации. Денег за это не берут, и вашего Ф.И.О. тоже никто не спросит. Телефон доверия работает по будням с 17:00 до 8:00: (351) 269-77-77.